Ceinture de sudation : avis et efficacité pour perdre du ventre

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La ceinture de sudation est utilisée à tort par de nombreux utilisateurs. Pour la plupart, il s’agit d’un accessoire pour se débarrasser des kilogrammes en trop. Il s’agit d’une erreur : la ceinture peut vous accompagner lors de vos séances sportives, mais son effet est tout autre. Découvrez à travers ce guide ce qu’il en est réellement de l’utilisation de cet accessoire et des effets bénéfiques dont on peut profiter.

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La ceinture de sudation, qu’est-ce que c’est ?

La ceinture de sudation est une bande épaisse faite en néoprène, matière isolante qui augmente la température du corps. Son but est d’enclencher le processus de transpiration une fois en contact avec la peau et donc de favoriser la perte d’eau. Elle est très simple à utiliser tout comme le corset minceur.  En effet, il faut enrouler le dispositif autour de la taille et le fixer grâce à un scratch. Il peut être ainsi porté pendant quelques heures.

Principe d’utilisation de la ceinture

La ceinture de sudation est énormément utilisée durant les séances de sport. Tout le monde peut s’en servir. Il suffit de l’enfiler et de la maintenir au niveau du ventre et le tour est joué. Vous pouvez vous en servir au cours de la journée sous les vêtements pendant que vous vaquez à vos occupations habituelles. Son efficacité est d’autant plus exacerbée lorsque vous êtes en mouvement et non sur place. Il vous faut définir le temps durant lequel vous souhaitez vous en servir ainsi que la fréquence d’utilisation.

En principe, une ceinture de sudation devrait être portée tous les jours. Cependant, il n’est pas nécessaire de le porter en permanence, on peut se contenter de 30 minutes ou même de 15 minutes. L’essentiel est que le portage soit quotidien afin d’habituer le corps.

Ensuite, l’efficacité de la ceinture de sudation n’est conditionnée que par une seule chose : la pratique intensive et régulière d’un sport. Dans le cas contraire, elle ne serait d’aucun intérêt. Effectivement, la sueur produite ne serait composée que d’eau, et non de graisses. Il n’y aurait alors aucun impact sur la perte de poids. Au contraire, on risquerait même de prendre du poids si on ne fait pas attention aux aliments que l’on consomme.

La ceinture de sudation, efficace ?

Pendant longtemps, selon la croyance populaire, la ceinture de sudation permettrait de perdre de la graisse stockée au niveau du ventre et des hanches.

Aujourd’hui, heureusement, de plus en plus de personnes savent qu’elle a un tout autre rôle. La ceinture de sudation permet juste d’éliminer de l’eau par la transpiration. Cette eau peut être récupérée automatiquement après consommation d’eau ou d’autres liquides.

Le principal but de cet accessoire est d’éliminer les toxines de l’organisme à travers la transpiration. L’effet supplémentaire que peut réellement avoir la ceinture sur le corps est de raffermir la peau du ventre. Lorsqu’elle est portée sous un vêtement, elle peut avoir un effet gainant vous permettant d’avoir une silhouette sculptée.

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Avis des médecins sur son utilisation

Ceinture de sudation SWEAT

Les médecins sont catégoriques à ce sujet, cet accessoire ne permet en aucun cas de perdre de la graisse. Il aide à transpirer et à éventuellement éliminer les toxines à travers cette perte d’eau.

Toutefois, les médecins sont également réticents quant à cette technique utilisée par les sportifs avant les compétitions. Vouloir à tout prix perdre de l’eau avant les compétitions met le corps en état d’hyperthermie. Cet état proche de la fièvre n’est en rien utile pour le sportif. Forcer le corps à suer ainsi dans ce cas spécial n’est pas recommandé.

L’utilisation de la ceinture de sudation à bon escient est recommandée. Si elle motive et aide à se surpasser pendant les séances de sport, il n’y a aucun problème à l’utiliser. Vous ne devrez attendre aucun effet amincissant venant d’elle. Elle n’est pas conçue pour cela.

Comment choisir sa ceinture de sudation ?

Parmi les multiples modèles de ceintures de sudation qui existent, le choix doit se faire de façon judicieuse. Il est indispensable de prendre en compte certains paramètres importants que nous vous proposons de découvrir.

La matière de fabrication

Quel que soit le coût de votre ceinture de sudation, il est indispensable qu’elle soit fabriquée en néoprène, lycra et en PVC. La combinaison de ces éléments permet d’avoir un accessoire résistant et efficace pour la transpiration.

Le PVC apporte à la ceinture une bonne résistance. Plus cette matière est présente, et plus la ceinture sudation est durable. On peut alors l’utiliser pendant des années sans avoir à craindre qu’elle se détériore. Le néoprène allié à du polyamide font de la ceinture un isolant thermique, c’est-à-dire qu’elle va conserver toute la chaleur sans la laisser s’échapper.

De cette manière, l’effet de sudation est toujours plus rapide sur le ventre et toutes les parties recouvertes par la ceinture. Enfin, le lycra permet à cet accessoire de rester bien élastique.  On peut alors adapter la ceinture de sudation sur toutes les tailles.

Quand on procède à l’achat du produit, il faut s’assurer qu’il est composé de chacune de ces matières. Si on ne les retrouve pas, on peut être sûr qu’on est face à une ceinture de sudation de mauvaise qualité et qu’on devra la remplacer assez vite.

Tour de taille

Il existe plusieurs modèles de ceinture de sudation de différentes tailles. Il est indispensable que vous preniez en compte votre tour de taille afin de mieux choisir le modèle qu’il vous faut. Sans quoi, votre dispositif serait inutile, car ne pouvant être utilisé.

L’ergonomie

Quand on veut des résultats positifs à partir d’un produit quelconque, il faut l’utiliser assez régulièrement, et la ceinture de sudation ne fait pas exception à cette règle. Toutefois, si on veut être régulier, il faut aussi être à l’aise. Quand on choisit une ceinture, on doit vérifier qu’elle est assez confortable. Pour cela, il ne faut pas hésiter à les essayer afin de trouver la meilleure. On doit alors voir si elle correspond à la tour de taille mais aussi si elle est assez confortable pour bouger.

Le prix

Le prix est un facteur que l’on ne doit surtout pas négliger quand on achète une ceinture de sudation. Les modèles avec un prix élevé sont généralement de très bonne qualité. Cependant, on peut trouver quelques modèles en entrée de gamme, c’est-à-dire avec un prix assez dérisoire,mais qui s’avèrent très efficaces.

On peut trouver des produits pour 6 euros, mais il faut bien vérifier leur état et leur fabrication pour éviter les ceintures défectueuses. Si on est prêt à dépenser 20 euros, on peut avoir une ceinture de sudation avec une meilleure garantie. Imaginez votre frustration de devoir acheter une deuxième ceinture de sudation, parce que la première était de mauvaise qualité !

Fonctionnalités

La ceinture de sudation est un accessoire très simple. Elle s’enfile autour de la taille et tout simplement. Toutefois, il existe des modèles plus avancés qui permettent d’avoir un effet optimal. Certains de ces modèles avancés proposent de notifier lorsque la température idéale est atteinte. D’autres disposent d’un chronomètre pouvant informer de la durée de votre session.

Mais les modèles les plus intéressants sont ceux qui disposent d’un programme de travail précis. Comme la ceinture de sudation se concentre sur le tour de taille, le programme de travail doit se concentrer sur les abdominaux mais aussi sur le massage de la zone pour la détendre.

Ces modèles sont équipés d’électrodes qui détectent la masse graisseuse et calculent le type et l’intensité des exercices à réaliser pour renforcer les muscles abdominaux. Le programme massage est aussi très intéressant puisqu’en plus de faire suer, la ceinture pourra émettre de légères pressions sur le ventre afin de le tonifier. On pourra alors obtenir une perte de ventre conséquente tout en ayant une peau très lisse.

Conseils pour bien utiliser la ceinture de sudation

ceinture sudation

La ceinture de sudation est un accessoire que tout le monde peut utiliser, qu’il s’agisse d’un sportif ou non. Pour que son effet transpirant et éliminateur de toxines soit réellement bénéfique, il est important que son utilisation s’accompagne d’exercices physiques réguliers. Les exercices physiques réguliers n’impliquent pas toujours des séances de musculation à la salle de sport.

On peut s’équiper d’un banc de musculation pour effectuer des exercices simples pour travailler les abdominaux. Même une marche quotidienne de 30 minutes est suffisante pour optimiser l’utilisation de la ceinture. Le plus important c’est de rester actif au cours de l’utilisation de l’accessoire. Pour finir, il faut une alimentation équilibrée et une bonne hygiène de vie.

Il est toutefois à préciser que certaines périodes ne sont pas propices à l’utilisation d’une ceinture de sudation. Pendant la grossesse, il est totalement interdit d’en mettre. En effet, la pression de la ceinture comporte d’énormes risques sur la santé du bébé à l’intérieur. C’est seulement deux ou trois mois après l’accouchement qu’une femme peut à nouveau mettre une ceinture de sudation.

Il est également prohibé d’utiliser cet accessoire quand on a ses règles. D’une part, cela peut accentuer les douleurs que l’on ressent au niveau du ventre. D’autre part, il peut causer quelques dérèglements hormonaux dans certains cas.

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Maximilien

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